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1:1 Begleitung
Begleitung für Körper, Psyche und persönliche Entwicklung. Als Walk & Talk in Jüterbog und Umgebung oder online.
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Begleitung für Körper, Psyche und persönliche Entwicklung. Als Walk & Talk in Jüterbog und Umgebung oder online.
Manchmal braucht es einen Raum, in dem wir innehalten, wahrnehmen und wieder bei uns ankommen können. Ich verbinde psychologische Beratung mit körperorientierter Arbeit, Yoga und achtsamer Begleitung.
Dabei geht es weniger darum, einem festen Konzept zu folgen, sondern darum, gemeinsam herauszufinden, was du gerade brauchst — und das, was du erkennst, auch in deinem Alltag spürbar werden zu lassen.
Walk & Talk
Im wörtlichen und im übertragenen Sinn. Bewegung, Natur und Gespräch können dabei helfen, Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen zu finden.
Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln, suchst mehr Klarheit oder befindest dich gerade in einer herausfordernden Lebensphase? In der 1:1 Begleitung bekommst du Raum für deine Themen — feinfühlig, achtsam und individuell.
Wenn dich die Preise verunsichern oder gerade nicht zu deiner finanziellen Situation passen, komm gerne auf mich zu. Eine individuelle Preisanpassung ist nach Absprache möglich.
Psychologische Beratung
Psychologische Beratung bietet einen geschützten Raum, um persönliche Themen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Ressourcen zu stärken.
Vielleicht stehst du gerade vor einer Veränderung, fühlst dich überfordert, möchtest ein bestimmtes Thema besser verstehen oder suchst Unterstützung dabei, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst zu finden.
Meine Arbeit ist ressourcenorientiert, individuell und alltagsnah. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu entdecken und konkrete Schritte zu entwickeln, die sich für dich stimmig anfühlen.
Psychologische Beratung richtet sich grundsätzlich an Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen Unterstützung wünschen, ohne dass eine psychische Erkrankung im Sinne einer behandlungsbedürftigen Störung im Vordergrund steht.
Psychotherapie hingegen dient der Behandlung psychischer Erkrankungen und wird von entsprechend approbierten Psychotherapeut/innen bzw. Ärzt/innen durchgeführt.
Ich stelle keine Diagnosen und führe keine Psychotherapie durch. Meine Beratung ersetzt daher keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn sich im Verlauf der Beratung zeigt, dass eine psychotherapeutische oder medizinische Unterstützung sinnvoll oder notwendig ist, können wir gemeinsam schauen, welcher nächste Schritt für dich passend sein könnte.
Beratung kann auch dann sinnvoll sein, wenn du merkst:
„So wie bisher möchte ich nicht weitermachen — aber ich weiß noch nicht genau, wie es anders werden kann.“
Du darfst dir Unterstützung holen, bevor alles zu viel wird.
Entspannung und Autogenes Training
Und Fähigkeiten kann man wieder lernen und bewusst in den Alltag integrieren.
Als ausgebildete Entspannungstherapeutin und Kursleiterin für Autogenes Training begleite ich dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und persönliche Entspannungsstrategien zu entwickeln.
Autogenes Training und Stressmanagement biete ich einzeln in der 1:1 Begleitung an — und als Kurs innerhalb von Workshops und Seminaren.
Der erste Schritt
Ein paar Sätze reichen. Wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich begleiten kann.