Soulflow · Lara Lüderitz
Dein sicherer und wertfreier Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst.
Frei fühlen, denken und sein.
So wie du gerade bist.
Niederer Fläming und online.
Raum für dich
Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Erwartungen erfüllen, immer stark sein, weitermachen und bloß nicht aufgeben — wobei dein Körper dir immer wieder Signale sendet. Vielleicht möchtest du alte Muster erkennen, Glaubenssätze hinterfragen, neue Wege gehen oder einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen.
Wir arbeiten gemeinsam mit der Intelligenz deines Körpers, der Macht deiner Gedanken und der Kraft deines Atems, um dich wieder bewusster wahrzunehmen, zu spüren und ganz bei dir anzukommen. Vertraut. Intuitiv. Mitfühlend.
Alles darf da sein.
Meine Gabe ist es, dir einen authentischen und geschützten Raum zu geben, in dem du dir selbst liebevoll begegnen kannst — dir mit Leichtigkeit in der Tiefe begegnen. Achtsam, wertfrei, in deinem Tempo.
„Vielleicht hast du schon genug getragen.“
Über mich
Vertraut. Intuitiv. Mitfühlend.
Ich glaube daran, dass du alles in dir trägst, was du für deinen nächsten Schritt benötigst. Im turbulenten Alltag verlieren wir das jedoch schnell aus den Augen und verlieren damit das Gleichgewicht und den Zugang zu uns selbst. Genau hier beginnen wir gemeinsam zu arbeiten — zurück zu dir, deiner Zeit, Wahrheit und dem, was dich wirklich bewegt.
Ende 2025 entschied ich mich bewusst dazu, neue Wege zu gehen und meine therapeutische Erfahrung aus der Ergotherapie mit meiner Leidenschaft für Yoga, Achtsamkeit und ganzheitlicher Gesundheit zu verbinden.
Kurz innehalten
3 Sek. einatmen · 2 Sek. halten · 6 Sek. ausatmen · 2 Sek. ruhen
Bereit?
Drei Atemzüge lang.
Mein Angebot
Manchmal braucht es nicht mehr Input, sondern weniger. Weniger Druck. Weniger Müssen. Weniger Funktionieren.
Psychologische Beratung und persönliche Begleitung — in Jüterbog und Umgebung im Gehen oder online. Raum für das, was dich gerade bewegt.
YogaFlow, HathaYoga und Kinderyoga — anfängerfreundlich, achtsam und ohne Anspruch, eine Form zu erreichen.
Gemeinsam raus aus dem Alltag und rein in deine bewusste Auszeit — mit Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und Raum für Begegnung.
Mit individueller Botschaft und Motiv — für dich oder für deine Feier: Schwangerschaft, JGA, Geburtstag, Firmenfeier, Kinderfest …
Noch Fragen?
Komm in VerbindungAktuell · So, 27.09.2026
Sechs Stunden auf Lehmanns Hof: Yoga, Autogenes Training, Töpfern und eine Kakaozeremonie am Feuer. Kleine Gruppe, max. 6 Personen.
Für dein Unternehmen
Stressmanagement, Achtsamkeit, Bewegung, Selbstfürsorge, Resilienz sowie wertfreie und gewaltfreie Kommunikation — raus aus dem Seminarraum, hinein in die Bewegung.
Wo wir uns begegnen
45 Minuten von Berlin — draußen, in schönen Räumen und online.
Walk & Talk an der Niplitz und durch die Stadt — Gespräche im Gehen, draußen in der Natur.
1:1 Begleitung · Walk & Talk
Yoga für Erwachsene und Kinder — im Haus der Begegnung in Werbig und auf dem Hof in Welsickendorf.
Yoga · Kinderyoga · Workshops
Kakaozeremonien im Pavillon und im lichten Saal — mit bewegter Meditation, Ritual und Zeit für Austausch.
Zeremonien · Retreats
1:1 Begleitung geht auch von zu Hause aus — wenn der Weg gerade zu weit oder der Tag zu voll ist.
1:1 Begleitung
Einblicke
Löse dich von dem, was dich festhält, damit du wieder frei atmen kannst.
Lara · Soulflow
Gedanken
MUT, deinen eigenen Weg zu gehen. MUT, dich so zu zeigen, wie du wirklich bist. MUT, gut für dich selbst zu sorgen. MUT, dir Zeit für dich und deine Ziele zu nehmen. MUT, ganz du selbst zu sein.
— aus einem Instagram-Post, Juli 2026
Manchmal braucht es nicht mehr Input, sondern weniger. Dafür mehr Ruhe, Bewusstsein und Raum für dich.
— Lara, @soulflow.lara
10 bewusste Momente für dich. Schön, dass du dabei bist!
— von der Soulflow 10er-Karte
Aktuelle Termine, freie Plätze und kleine Impulse zwischendurch teile ich am schnellsten auf Instagram.
Kontakt
Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem du etwas verändern möchtest, aber noch nicht genau weißt, wie. Du bist herzlich willkommen.
