Start · Angebote · Workshops & Retreats
Workshops &
Retreats
Gemeinsam raus aus dem Alltag und rein in deine bewusste Auszeit — mit Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und Raum für Begegnung.
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Gemeinsam raus aus dem Alltag und rein in deine bewusste Auszeit — mit Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und Raum für Begegnung.
Workshops & Seminare
Jüterbog und Umgebung · Welsickendorf / Werbig
Für Gruppen, Teams und Unternehmen entwickle ich individuelle Workshops und Seminare rund um Themen wie Körperwahrnehmung, Stressregulation, Selbstfürsorge, Ressourcen und persönliche Entwicklung.
Dabei gibt es weniger ein starres Konzept und mehr Raum für:
spüren · wahrnehmen · ausprobieren · verstehen · umsetzen
Die Inhalte werden passend zu euren Bedürfnissen entwickelt — kreativ, motivierend, praktisch und mit dem Anspruch, dass Entwicklung nicht nur verstanden, sondern auch fühlbar wird.
Der genaue Preis richtet sich nach Umfang, Gruppengröße, Vorbereitung und individueller Konzeption.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Ich möchte dein Unternehmen dabei unterstützen, Gesundheit nicht nur als Konzept, sondern als gelebten Bestandteil des Arbeitsalltags zu verstehen.
Dabei darf es auch mal etwas anders sein: raus aus dem klassischen Seminarraum und hinein in die Bewegung. Denn oft fehlt es nicht am Wissen — sondern daran, den ersten Schritt in die Umsetzung zu wagen.
Lass uns etwas in Bewegung bringen. Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen, Gesundheit und Lebendigkeit im Arbeitsalltag.
Kakaozeremonien
HausWaldesruh · Hartmannsdorf
Mit bewegter Meditation, Ritual und Zeit für wertfreien Austausch. Ein Abend, an dem du nichts leisten und nichts erklären musst — im Pavillon am Waldrand oder im lichten Saal, je nach Wetter und Jahreszeit.
Retreats
Langsamer werden und wieder Verbindung zu dir selbst aufnehmen. Meine Retreats entstehen individuell und verbinden — je nach Ausrichtung — Yoga, Bewegung, Reflexion, Entspannung, Natur und bewusste Begegnung.
Day Retreat · So, 27.09.2026 · 14–20 Uhr
Aus dem Wochenende wurde ein Day Retreat: Yoga, Achtsamkeit, Autogenes Training, Töpfern und eine Kakaozeremonie am Feuer. Max. 6 Personen — 111 € statt 136 €.
Rauhnachtsbegleitung · 25.12.2026 – 05.01.2027
In den zwölf Rauhnächten begleite ich dich mit kleinen Ritualen, Reflexion und Achtsamkeitsimpulsen durch die stille Zeit zwischen den Jahren — Raum zum Loslassen und Ankommen im Neuen.
Gemeinsam gestalten
Team, Verein, Freundeskreis oder Unternehmen — ich konzipiere den Tag passend zu dem, was ihr gerade braucht.